Notre expérience à votre service

Les cours Performance sont destinés aux sportifs confirmés qui désirent atteindre un objectif personnalisé. Des plannings d’entraînements, adaptés aux besoins de chacun, vont vous permettre d’améliorer vos performances. Grâce à notre expérience dans le sport de pointe, nous comprenons vos défis et mettons à votre service notre expérience afin de vous permettre d’atteindre le succès.

Preparation Physique

La préparation physique qu’elle soit générale ou spécifique a pour but de développer et d’améliorer les facteurs de condition physique. Performance, rééducation, réathlétisation, maintien de la forme physique, vous décidez avec votre préparateur des objectifs.

Prestations

Développement de la force, l’endurance, la vitesse et la coordination spécifique à un sport ou un objectif.

Prix

Individuel :
1h : 110.-
5h : 500.-

A plusieurs :
50% ajouté à chaque personne qui se rajoute (ex 3 personnes: 110+55+22.50).

Praticien.ne

Allan Bonjour

Course à pied

Cours « Pacemaker » destiné aux coureurs confirmés et élites qui souhaitent progresser et bénéficier d’une structure professionnelle. Pour le plaisir de l’effort ou pour la préparation d’objectifs, Suivez un entrainement intense à l’intérieur (PPG axé sur l’endurance et la force) ou à l’extérieur avec Interval Training.

  • Collectif
  • Individuel

Prix

1 séance : 40.-
10 séances : 300.-

Praticien

Allan Bonjour

Prix

1h : 110.-
5h : 500.-

Praticien

Allan Bonjour

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Club

Optimiser la préparation physique de votre équipe/athlète avec notre équipe multidisciplinaire

Séance

Développement de la force, l’endurance, la vitesse et la coordination spécifique à un ensemble d’athlètes venant d’un même club

Prix

Sur demande

Praticien.ne

Allan Bonjour

Tests condition physique

  • Coureur
  • Cycliste
  • Test "santé"
  • VMA ou PMA
  • Force

Prestation

  1. Anthropométrie
  2. Test à l’effort (tapis ou piste extérieure)
  3. Remise du dossier des tests
  4. Conseils ET planification de l’entraînement

Prix

  • 1 pers 150.- pour 1h30
  • 2 pers 280.- pour 2h00
  • trio 390.- pour 2h30

Praticien.ne

Pascal Mornod

Prestation

  1. Anthropométrie
  2. Test sur ergomètre (vélo)
  3. Rendu d’un dossier de test
  4. Conseils pour le début ou la reprise d’une pratique sportive adaptée et salutaire

Prix

  • 1 pers 150.- pour 1h30
  • 2 pers 280.- pour 2h00
  • trio 390.- pour 2h30

Praticien.ne

Pascal Mornod

Prestation

  1. Anthropométrie
  2. Test à l’effort (vélo ou tapis)
  3. Remise du dossier des tests
  4. Conseils pour la reprise d’une pratique sportive adaptée

Prix

  • 1 pers 100.- pour 1h
  • 2 pers 180.- pour 1h30
  • trio 240.- pour 2h00

Praticien.ne

Pascal Mornod

Prestation

  1. Test sur tapis ou vélo
  2. Remise du dossier des tests avec les valeurs nécessaires à l’entraînement

Prix

  • 1 pers 80.- pour 45
  • 2 pers 150.- pour 1h15
  • trio 180.- pour 1h45

Praticien.ne

Pascal Mornod

Prestation

  1. Évaluation de la force et de la puissance musculaire (myotest)
  2. Elaboration d’un plan d’entrainement et une planification spécifique selon la discipline sportive

Prix

Sur demande

Praticien.ne

Pascal Mornod

Prise de RENDEZ-VOUS

Vous pouvez nous contacter par téléphone ou par email.

021 931 18 00 info@cstplus.ch

Horaires

Lu-Ve: 8h00 à 18h00

Adresse

Rue des Marronniers 3a
1800 Vevey