Sportive depuis son plus jeune âge, Tania a naturellement orienté ses études vers un Master Universitaire en Sciences du sport, orientation entraînement et performance à Lausanne. Le sport, la santé et la performance sont trois notions qui la passionnent et l’inspirent au quotidien. Pour elle, chaque individu est unique et a des besoins personnels spécifiques. C’est pourquoi elle veille à placer la personne au centre du processus visant à améliorer sa qualité de vie, ou à l’amener à atteindre ses propres objectifs sportifs. Votre objectif, sa priorité !
Coach de gymnastique depuis 10 ans ainsi que de plongeon depuis 1 an, Tania a su développer de fortes compétences de planification d’entraînement, pédagogie du mouvement, suivi des performances et individualisation des programmes d’entraînements.
Même si elle travaille régulièrement avec une population d’athlètes de tous niveaux, le sport‑santé a une place particulièrement importante pour elle. C’est pourquoi elle a effectué un de ses stages Universitaire à l’Hôpital Intercantonal de la Broye afin de proposer une activité physique adaptée (APA) pour des personnes en situation de surcharge pondérale.
Expérience
| 2022 – Ajd | Personal trainer CST+, préparation physique, tous niveaux, Vevey |
| 2020 – Ajd | Diving Coach, Lausanne Natation – Préparation physique et spécifique des Athlètes (régionaux et nationaux) kids-espoirs-élites en “fitness”, “dryland” et “in water” |
| 2017 – Ajd | Enseignante Agrès des sports universitaires, UNIL |
| 2011 – Ajd | Monitrice responsable des Agrès initiation, Vevey-Ancienne |
| 2020 | Stagiaire Centre Métabolique, Hôpital Intercantonal de la Broye, Estavayer-le-lac |
| 2019-2020 | Bénévole Leader et Bénévole Expert aux JOJ2020, “Health for performance” – Chargée des activités de performance pour les athlètes olympiques – Exploration fonctionnelle et testing de la performance sportive – Activité Physique Adaptée (APA) pour personnes en situation d’obésité |
| 2016-2020 | Divers remplacements dans des établissements scolaires, État de Vaud, État de Fribourg |
Formations et titres obtenus
| 2021 | Entraîneur A Plongeon – Swiss Aquatics |
| 2019-2021 | Maîtrise Universitaire ès Sciences en sciences du sport et de l’éducation physique, orientation entraînement et performance, UNIL / Lausanne |
| 2014-2019 | Baccalauréat Universitaire ès Sciences en sciences du sport et de l’éducation physique, mineure lettres italien, UNIL / Lausanne |
| 2016 | Formation aquatique Plus Pool et formation sauvetage BLS-AED (SSS) |
| 2013-2020 | Formations Jeunesse et sport en Gymnastique aux agrès, Sports des enfants, Ski, Sports scolaires et Sports aquatiques (plongeon) |
Langues
Français, italien, anglais et allemand
Hobbies et activités
Plongeon, acroyoga, gymnastique, escalade, cuisiner
Thèse de mémoire : Altitude et érythropoïétine comme facteurs confondants du passeport biologique de l’athlète (note 6/6)